Trucs – Défis Échelle d’Hercule

L’échelle d’Hercule est un obstacle classique du Ninja Warrior.

Il y a plusieurs étapes afin d’arriver à gravir un échelon.

Le premier truc est de faire comme une «vague» ou du kipping comme lorsque l’on veut faire des muscle up.

Une fois que vous avez réussi à monter 1 échelon : tentez de traverser à l’autre «échelle».

Tu as besoin d’encore plus de trucs ? Tu aimerais réussir le salmon ladder?

Demande l’aide d’un coach pour Motion apprendre les bonnes techniques!