Session Printemps 2025
Des cours pour te dépasser, peu importe ton niveau
Que ce soit pour vous, votre enfant, ou les 2 ensemble… Le Motion propose des cours qui permettent à TOUS de se dépasser!
La session printemps est composée de 9 cours de 1h chacun sauf les cours de fitness et pilates qui seront de 45 minutes.
* La session de cours en Stimulation pour le contrôle postural et la coordination motrice sera de 8 cours et débutera le 11 mai 2025.
Date d’inscription: Dès mardi le 18 mars 2025 à midi
Cours individuels ou en groupe
Programmation de la saison Printemps 2025
*Pour le cours Motion Ninja 15 ans et + : SVP communiquez avec nous afin de savoir si nous avons assez de participants pour démarrer le cours!
Télécharger chacun des calendriers du printemps 2025
Le cours développement moteur 4 à 5 ans vise à développer la motricité de l’enfant ainsi que sa confiance. Le cours est principalement basé sur le plaisir de jouer et de bouger dans un environnement rempli de défis! Des activités ludiques leur permettront d’accomplir plusieurs défis et de s’habituer à sortir de leur zone de confort avec des jeux en hauteur ou en pratiquant l’équilibre, leur temps de réaction etc. Les enfants iront autant dans la zone petit ninja, la zone de parkour, au airbag et au jeu interactif.
Les cours ninja 6-7 ans sont des cours où les enfants pratiqueront toutes les disciplines offertes dans notre centre. Les enfants apprendront les techniques de base du ninja tout en s’amusant. Nous commencerons à leur enseigner le principe de compétition ninja et nous les aiderons à réussir plusieurs obstacles différents au cours de la session. Nous intégrerons également dans les cours les bases du parkour et des exercices de développement et motricité.
Dans ce cours, les parents et les enfants participeront ensemble aux activités proposées. Toutes les zones du parc seront utilisées au cours de la session. Des techniques de réussite d’obstacles ninja, des techniques de Parkour seront vues et des activités au airbag et dans la zone de jeu interactive seront proposées. Les activités, jeux, courses, entraînements et défis en duo familial seront priorisés dans ce cours. Du plaisir en famille au rendez-vous. (Les enfants, tout autant que les parents, doivent participer aux activités proposées par le coach.)
Les participants de ce cours pourront se familiariser et s’améliorer dans la discipline de parkour urbain. Ils apprendront les techniques de base de cette discipline qui consiste à se déplacer de façon efficace dans l’espace, peu importe le lieu ou les objets qui les entourent. Les participants apprendront à faire des «flips». Ils développeront aussi la puissance, les roulades et atterrissages au sol, le «flow», soit la fluidité du corps lors de la traverse d’une ligne d’obstacles et la créativité.
C’est un entraînement qui s’effectue majoritairement au sol avec le poids du corps. C’est axé sur le core donc de la tête aux hanches. Le pilates sert à renforcir le tronc ainsi qu’à stabiliser et améliorer la posture. C’est beaucoup d’abdominaux camouflés dans des exercices qui font travailler l’ensemble du corps.
Aucune expérience requise, c’est accessible à tous que se soit pour une remise en forme, une réhabilitation ou pour augmenter son tonus et sa force.
Bon pour des gens ayant subit des blessures au niveau du tronc ou des gens désirant se reprendre en main et commencer par bouger au quotidien sans impact et sans demande cardiovasculaire.
Ces entraînements seront variés en touchant plusieurs modes d’entraînement tel que bootcamp, hiit, tabata, etc. Tout autant musculation que cardio. Les coachs promettent que vous aurez chaud!
Un groupe 5-6 ans et un groupe 7-9 ans.
Le cours de stimulation pour le contrôle postural et la coordination motrice a été développé conjointement avec une ergothérapeute pédiatrique et sera donné par l’équipe de coachs Motion. Il est adapté pour des enfants qui présentent des défis au plan de l’acquisition des habiletés motrices (par exemple : maladresse, retard moteur, trouble développemental de la coordination, dyspraxie). Le cours vise à favoriser l’amélioration des habiletés nécessaires à un développement sensori-moteur optimal : contrôle de la posture, coordination et planification des mouvements, endurance et tonus musculaire.
Votre enfant n’a pas besoin d’avoir un diagnostic quelconque pour participer au cours. Dans ce cours, les enfants pourront faire des activités ludiques adaptées à leurs habiletés, avec d’autres enfants présentant des défis similaires, et ce dans un milieu normalisant. Les cours sont divisés en deux parties. La première partie est effectuée dans le local du deuxième étage et comprend des jeux spécifiquement conçus pour favoriser le développement des pré-requis sensori-moteurs pour l’acquisition des habiletés fonctionnelles attendues pour l’âge. Au grand plaisir des enfants, la deuxième partie est effectuée dans les zones petit ninja, parkour, airbag et jeu interactif, où ils pourront pratiquer les habiletés dans un contexte moins contrôlé.
TARIFS
Le tarif pour la session de 9 cours de 1h de Ninja Warrior est de 216$ + taxes.
Le tarif pour la session de 9 cours de 1h de Parkour est de 216$ + taxes.
Le tarif pour la session de 9 cours de 1h en parent-enfant est de 292.50$ + taxes.
Le tarif pour la session de 8 cours de 1h en Stimulation pour le contrôle postural et la coordination motrice est de 240$ + taxes.
Le tarif pour la session de 9 cours de 45 minutes de Fitness ou de Pilate (1 X semaine) est de 90$ + taxes.
Le tarif pour la session de 18 cours de 45 minutes de Fitness ET de Pilate (2 X semaine) est de 153$ + taxes.
Le tarif pour la seession de Ninja Warrior élite compétitif de 1h15, 2 fois par semaine (total de 18 cours) est de 396$ + taxes.
Prêt à vous dépasser?
Inscrivez-vous à l’un de nos cours
OFFRE SPÉCIALE POUR LES ÉLÈVES: Les athlètes inscrits à une session de cours de groupe hiver 2025 peuvent avoir un rabais de 15% sur l’achat d’un abonnement. (l’inverse n’est pas possible)
Le cours désiré affiche complet : juste à nous envoyer un courriel à [email protected]
Nous verrons s’il y a une solution possible ou vous mettrons sur une liste d’attente.
Inscriptions individuelles
(pour les cours de Ninja Warrior, de Parkour, Fitness et Pilates)
Merci d’effectuer le paiement en ligne lors de l’inscription via la plateforme splex.
Inscriptions de Duos ou trios
(pour les cours Parent-Enfant)
Merci d’effectuer le paiement en ligne lors de l’inscription via la plateforme splex.
