Session Hiver 2026
La session régulière d’hiver 2026 sera de 12 cours sur 14 semaines
(Congé à la relâche et la dernière semaine de mars pour la préparation à la compétition)
Que ce soit pour vous, votre enfant, ou les 2 ensemble… Le Motion propose des cours qui permettent à TOUS de se dépasser!
La session automne est composée de 14 cours de 1h chacun sauf les cours de fitness et pilates qui seront de 45 minutes.
Date d’inscription: Dès le mardi 9 décembre à midi.
Cours individuels ou en groupe
Description des cours
*Une capacité minimale d’inscription par cours est exigée afin que celui-ci soit lancé… Si ce nombre n’est pas atteint nous communiquerons avec vous.
Télécharger chacun des calendriers de l’hiver 2026
AUSSI DISPONIBLE : Cours « libre » les mercredis soirs avec les Loisirs de Granby.
Détails et inscriptions à partir du 11 décembre 2025
Le cours développement moteur 4 à 5 ans vise à développer la motricité de l’enfant ainsi que sa confiance. Le cours est principalement basé sur le plaisir de jouer et de bouger dans un environnement rempli de défis! Des activités ludiques leur permettront d’accomplir plusieurs défis et de s’habituer à sortir de leur zone de confort avec des jeux en hauteur ou en pratiquant l’équilibre, leur temps de réaction etc. Les enfants iront autant dans la zone petit ninja, la zone de parkour, au airbag et au jeu interactif.
Les cours ninja 4-5 ans et 6-7 ans sont des cours où les enfants pratiqueront toutes les disciplines offertes dans notre centre. Les enfants apprendront les techniques de base du ninja tout en s’amusant. Nous commencerons à leur enseigner le principe de compétition ninja et nous les aiderons à réussir plusieurs obstacles différents au cours de la session. Nous intégrerons également dans les cours les bases du parkour et des exercices de développement et motricité.
Le cours de ninja pour adulte s’adresse à toute personne de 15 ans et plus souhaitant débuter la discipline ninja ou encore s’améliorer dans celle-ci. Les bases de la réussite des obstacles ninja seront vues et le principe de compétition sera expliqué et mis en application. Des exercices de renforcement musculaire et d’endurance adaptés à la discipline ninja seront exécutés à tous les cours. Les athlètes auront également la chance d’essayer le parkour et de pratiquer d’autres activités connexes au ninja offertes à notre centre.
Dans ce cours, les parents et les enfants participeront ensemble aux activités proposées. Toutes les zones du parc seront utilisées au cours de la session. Des techniques de réussite d’obstacles ninja, des techniques de Parkour seront vues et des activités au airbag et dans la zone de jeu interactive seront proposées. Les activités, jeux, courses, entraînements et défis en duo familial seront priorisés dans ce cours. Du plaisir en famille au rendez-vous. (Les enfants, tout autant que les parents, doivent participer aux activités proposées par le coach.)
Les participants de ce cours pourront se familiariser et s’améliorer dans la discipline de parkour urbain. Ils apprendront les techniques de base de cette discipline qui consiste à se déplacer de façon efficace dans l’espace, peu importe le lieu ou les objets qui les entourent. Les participants apprendront à faire des «flips». Ils développeront aussi la puissance, les roulades et atterrissages au sol, le «flow», soit la fluidité du corps lors de la traverse d’une ligne d’obstacles et la créativité.
C’est un entraînement qui s’effectue majoritairement au sol avec le poids du corps. C’est axé sur le core donc de la tête aux hanches. Le pilates sert à renforcir le tronc ainsi qu’à stabiliser et améliorer la posture. C’est beaucoup d’abdominaux camouflés dans des exercices qui font travailler l’ensemble du corps.
Aucune expérience requise, c’est accessible à tous que se soit pour une remise en forme, une réhabilitation ou pour augmenter son tonus et sa force.
Bon pour des gens ayant subit des blessures au niveau du tronc ou des gens désirant se reprendre en main et commencer par bouger au quotidien sans impact et sans demande cardiovasculaire.
Ces entraînements seront variés en touchant plusieurs modes d’entraînement tel que bootcamp, hiit, tabata, etc. Tout autant musculation que cardio. Les coachs promettent que vous aurez chaud!
Le cours de stimulation pour le contrôle postural et la coordination motrice a été développé conjointement avec une ergothérapeute pédiatrique et sera donné par l’équipe de coachs Motion. Il est adapté pour des enfants qui présentent des défis au plan de l’acquisition des habiletés motrices (par exemple : maladresse, retard moteur, trouble développemental de la coordination, dyspraxie). Le cours vise à favoriser l’amélioration des habiletés nécessaires à un développement sensori-moteur optimal : contrôle de la posture, coordination et planification des mouvements, endurance et tonus musculaire.
Votre enfant n’a pas besoin d’avoir un diagnostic quelconque pour participer au cours. Dans ce cours, les enfants pourront faire des activités ludiques adaptées à leurs habiletés, avec d’autres enfants présentant des défis similaires, et ce dans un milieu normalisant. Les cours sont divisés en deux parties. La première partie est effectuée dans le local du deuxième étage et comprend des jeux spécifiquement conçus pour favoriser le développement des pré-requis sensori-moteurs pour l’acquisition des habiletés fonctionnelles attendues pour l’âge. Au grand plaisir des enfants, la deuxième partie est effectuée dans les zones petit ninja, parkour, airbag et jeu interactif, où ils pourront pratiquer les habiletés dans un contexte moins contrôlé.
TARIFS
Le tarif pour les cours de Ninja Warrior de 1h est de 288$ + taxes.
Le tarif pour les cours de Parkour de 1h est de 288$ + taxes .
Le tarif pour les cours parent-enfant de 1h est de 390$ + taxes.
Le tarif pour la session de 12 cours de 1h en Stimulation pour le contrôle postural et la coordination motrice est de 348$ + taxes .
Le tarif pour les cours de Fitness ou de Pilates de 45 min. est de 120$ + taxes pour l’un des cours, 1 fois par semaine.
Le tarif pour les cours de Fitness et Pilates de 45 minutes chacun est de 204$ + taxes pour 2 entraînements par semaine.
Le tarif pour les cours de Ninja Warrior élite compétitif de 1h15, 2 fois par semaine est de 528$ + taxes.
Prêt à vous dépasser?
Inscrivez-vous à l’un de nos cours
**Le cours désiré affiche complet : juste à nous envoyer un courriel à [email protected]
Nous verrons s’il y a une solution possible ou vous mettrons sur une liste d’attente.**
Inscriptions individuelles ou de duos
(pour les cours de Ninja Warrior, de Parkour, parent-enfant, Fitness ou abdos-fessiers , et Approche ergo)
Merci d’effectuer le paiement en ligne lors de l’inscription via la plateforme splex.
